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Bienvenid@ a Embody Nutrition & Integrative Therapies!
Embody Nutrition & Integrative Therapies es una práctica privada con sede en Seattle, Washington, que ofrece telesalud/virtual en el estado de Washington y Florida.
Soy Virginia, la fundadora y profesional de la salud. Puedes leer más sobre mí en la siguiente sección. En mi práctica, me comprometo a ofrecer servicios y terapias de atención médica compasivos, respetuosos, culturalmente sensibles e integradores. Creo profundamente en nuestra capacidad de “embodiment”: estar más presentes y comprender nuestro cuerpo-mente, tener relaciones sanas con nosotros mismos, vivir vidas más auténticas y equilibradas. Trabajo con personas para explorar este potencial y encontrar formas de sanar física, mental, emocional y espiritualmente a largo plazo. Valoro la individualidad única de cada persona y reconozco la complejidad de los desequilibrios físicos y mentales, considerando las experiencias vividas por el individuo en el contexto de nuestros diversos orígenes, entornos, relaciones, comunidades sociales y culturales.
Mi abordaje es:
Creo que todos pueden beneficiarse de la atención integral y me dedico a proporcionar enfoques y terapias innovadores y basados en evidencia que conduzcan a la salud holística, la plenitud, y el equilibrio en las vidas de las personas a las que sirvo.
Mi nombre es Virginia (Gigi) Alcalde, soy dietista-nutricionista, psicoterapeuta, y profesora de yoga y atención plena. Desde temprana edad sentí mucha curiosidad por la naturaleza de la condición humana y me fascinó la conexión mente-cuerpo-espíritu. A lo largo de los años, estudié varios estilos de yoga y meditación, nutrición, psicología y otros enfoques y modalidades terapéuticos de diversos orígenes y tradiciones. Mi educación formal incluye haber obtenido una licenciatura en ciencias en Dietética y Nutrición de la Universidad Internacional de Florida. Posteriormente pasé a completar mi pasantía dietética en la Universidad de Bastyr, donde más tarde obtuve una maestría en artes en Psicología. Durante mi maestría, me formé en Jungian Advanced Motor Processing (JAMP™). JAMP™ es una terapia especializada para tratar traumas y otras diversas afecciones psicológicas. También he realizado múltiples formaciones y profesorados en atención plena (mindfulness), meditación, y estilos de yoga hatha y vinyasa.
Mi experiencia profesional incluye trabajar como educador de nutrición para una organización sin fines de lucro. Ahí desarrollé y facilité grupos de nutrición para niños en edad escolar K-12. Después de obtener mi licencia como dietista registrada en 2018, he estado trabajando en el campo de los trastornos alimentarios en varios niveles de atención. Desde entonces, he tenido la oportunidad de ayudar a adolescentes y adultos a sanar su relación con la comida y su cuerpo. He brindado asesoramiento nutricional, terapia de nutrición médica, salud mental y facilitación de grupos de apoyo con comidas y grupos de movimiento consciente. Además, durante mi capacitación clínica y pasantía en salud mental, tuve la oportunidad de trabajar con personas con diversas afecciones como ansiedad, depresión, trastorno de pánico, trauma, dismorfia corporal, bajo sentido de autoestima, desafíos relacionales y de apego. También he estado enseñando prácticas de yoga y atención plena “mindfulness” en diferentes entornos públicos y privados desde 2013.
Consejería de Nutrición: Estoy licenciada en el estado de Washington y en el estado de Florida. En el estado de Washington, estoy en red con las siguientes compañías de seguros: First Choice Health, Premera, Regence, Blue Cross Blue Shield, Cigna y Kaiser PPO.
Consejería de Salud Mental: Estoy licenciada en el estado de Washington. No estoy en red con compañías de seguros. Sin embargo, si su seguro cubre el asesoramiento de salud mental, se puede proporcionar un “Super Bill” para presentar para su reembolso.
Jungian Advanced Motor Processing (JAMP)™️: Estoy licensiada en los EE. UU. e internacionalmente. No estoy en red con compañías de seguros para las sesiones de JAMP™️.
Ofrezco algunas citas por semana a un costo reducido, por favor pregunte sobre la disponibilidad actual. Si desea obtener más información sobre los servicios de Embody Nutrition & Integrative Therapies y determinar si somos una buena opción, programe una llamada de introducción gratuita de 15 minutos.
Si deseas saber más sobre mis servicios y determinar si puedo brindarte la ayuda que buscas, por favor programa una llamada de introducción gratuita de 15 minutos.
Nuestro enfoque es empoderar a las personas para que desarrollen relaciones saludables con la comida y su cuerpo. Con un enfoque que incluye y respeta el peso de cada quien, nos esforzamos por ayudar a las personas a conectarse con la sabiduría de su cuerpo y ayudarlas a explorar formas de comer y relacionarse con los alimentos que se sientan auténticos y que apoyen su salud en general. Según sea necesario, proporcionamos planes dietéticos balanceados que son apropiados para cada cliente teniendo en cuenta su historial médico y nutricional.
Usamos varios enfoques terapéuticos y prácticas basadas en evidencia para apoyar los desafíos y necesidades mentales, emocionales y espirituales de nuestros clientes. Mientras brindamos orientación y conocimiento, siempre honramos a cada individuo como el experto en su propia experiencia vivida y respetamos la autonomía del cliente en el proceso de curación. Empoderamos a los clientes para que se conecten con sus valores y autenticidad para que puedan alcanzar sus objetivos de salud mental y vivir vidas más felices.
JAMP™ es una nueva e innovadora terapia especializada creada por el Dr. Lahab Al-Samarrai que utiliza estimulación bilateral y afirmaciones para ayudar a las personas a procesar experiencias traumáticas y conflictivas, emociones difíciles y estados psicológicos abrumadores. JAMP™ usa conceptos teóricos de la psicología Jungians para conceptualizar e informar el tratamiento y cuido del individuo que participa en la terapia.
Para mas información sobre JAMP™ visite:
Incorporamos prácticas basadas en la atención plena para apoyar el asesoramiento en salud mental y nutrición. Ofrecemos prácticas como meditación, yoga, autocompasión consciente, técnicas de respiración y otras modalidades de movimiento para ayudar a restaurar el equilibrio emocional, físico y espiritual en el cuerpo. También ofrecemos sesiones individuales de meditación y yoga para aprender o profundizar en estas prácticas.
Mi nombre es Dra. Laura Cotton, soy nutricionista, doctora naturópata, científica, defensora del medio ambiente, entusiasta de la aventura, oyente profunda y amante del mundo natural. Crecí en Canadá, donde comenzó mi propio viaje de salud y curación. Crecí en Canadá, donde mi propia exploración de la salud y la curación comenzó durante mi recuperación de una cirugía. A través de estas experiencias, he desarrollado un profundo respeto por la capacidad del cuerpo para sanar y el intrínseco papel que el medio ambiente, la comida, el estilo de vida, las relaciones, el estrés y la salud espiritual, entre otros, juegan en nuestro bienestar. Ofrezco un enfoque que se basa en escuchar y trabajar con las personas para identificar los hilos en sus historias que son necesarios para la curación. La sanación trata de restablecer la integridad de una manera que es única para cada uno de nosotros.Obtuve mi doctorado en Medicina Naturopática de la Universidad de Bastyr y me especialicé en terapias nutricionales. Además, completé una Maestría en Salud Pública con un proyecto de tesis en epidemiología molecular de la Universidad Simon Fraser y una licenciatura en Microbiología e Inmunología de la Universidad de British Columbia. También tengo capacitación en nutrición de alimentos integrales, yoga, botánicos, gemoterapia, homeopatía, terapia intravenosa, manipulación craneosacral y visceral.
Antes de mi carrera en medicina, trabajé en investigación biomédica y socio conductual y pasé una cantidad significativa de tiempo en Sudáfrica. Después de graduarme de la Universidad de Bastyr, trabajé en Advanced Medical Therapies en Seattle bajo la tutoría del Dr. Paul Anderson desarrollando programas nutricionales integrales para apoyar el tratamiento de enfermedades crónicas.
Mis especialidades clínicas son el bienestar nutricional, las deficiencias de nutrientes, la nutrición terapéutica, la salud de la mujer (incluido el bienestar del ciclo menstrual, la amenorrea, la dismenorrea, el síndrome premenstrual, los fibromas, el síndrome poliquístico, la infertilidad y la menopausia), el apoyo hormonal, la disfunción endocrina, los trastornos digestivos, las enfermedades cardiovasculares, la desregulación del azúcar en la sangre, la diabetes, el estrés, la ansiedad, el apoyo para dormir y el bienestar general.
En mi tiempo libre disfruto conectarme con mis seres queridos, pasar tiempo en la naturaleza, caminar, acurrucarme con mi perro, practicar yoga, comer comidas caseras, tomar un buen café, leer, viajar, aprender sobre plantas, mirar las estrellas, conversaciones esotéricas. y lo más importante, reír.
Mi nombre es Virginia (Gigi) Alcalde, soy dietista-nutricionista, psicoterapeuta, y profesora de yoga y atención plena. Desde temprana edad sentí mucha curiosidad por la naturaleza de la condición humana y me fascinó la conexión mente-cuerpo-espíritu. A lo largo de los años, estudié varios estilos de yoga y meditación, nutrición, psicología y otros enfoques y modalidades terapéuticos de diversos orígenes y tradiciones. Mi educación formal incluye haber obtenido una licenciatura en ciencias en Dietética y Nutrición de la Universidad Internacional de Florida. Posteriormente pasé a completar mi pasantía dietética en la Universidad de Bastyr, donde más tarde obtuve una maestría en artes en Psicología. Durante mi maestría, me formé en Jungian Advanced Motor Processing (JAMP™). JAMP™ es una terapia especializada para tratar traumas y otras diversas afecciones psicológicas. También he realizado múltiples formaciones y profesorados en atención plena (mindfulness), meditación, y estilos de yoga hatha y vinyasa.
Mi experiencia profesional incluye trabajar como educador de nutrición para una organización sin fines de lucro. Ahí desarrollé y facilité grupos de nutrición para niños en edad escolar K-12. Después de obtener mi licencia como dietista registrada en 2018, he estado trabajando en el campo de los trastornos alimentarios en varios niveles de atención. Desde entonces, he tenido la oportunidad de ayudar a adolescentes y adultos a sanar su relación con la comida y su cuerpo. He brindado asesoramiento nutricional, terapia de nutrición médica, salud mental y facilitación de grupos de apoyo con comidas y grupos de movimiento consciente. Además, durante mi capacitación clínica y pasantía en salud mental, tuve la oportunidad de trabajar con personas con diversas afecciones como ansiedad, depresión, trastorno de pánico, trauma, dismorfia corporal, bajo sentido de autoestima, desafíos relacionales y de apego. También he estado enseñando prácticas de yoga y atención plena “mindfulness” en diferentes entornos públicos y privados desde 2013.
Mis especialidades clínicas son los trastornos alimenticios: AN, BN, BED, ARFID, OSFED, sanación de la relación con la comida y el cuerpo, comportamiento alimentario, deficiencias nutricionales, prediabetes y diabetes, afecciones gastrointestinales: reflujo y síndrome de intestino irritable entre otros, fortalecimiento y sanación de la conexión intestino-cerebro a través del cambio de comportamiento y el uso de alimentos y suplementos, apoyo con nutrición basada en plantas: vegetarianismo, veganismo, apoyo general de salud mental y condiciones como depresión, ansiedad, trastorno de pánico, estrés postraumático, trauma , y dismorfia corporal entre otros.
Soy originalmente de Venezuela y bilingüe, hablo inglés y español y ofrezco mis servicios en ambos idiomas.
En mi tiempo libre me encanta hacer caminatas en la naturaleza, hacer yoga, estar con mis seres queridos, compartir comidas con otros, leer temas y libros de interés, ir a conciertos/música en vivo, ver películas/shows de televisión y viajar.
Ofrecemos una variedad de pruebas y diagnósticos para proveer un enfoque más individualizado del tratamiento. Los laboratorios/pruebas que ofrecemos incluyen laboratorios de sangre, perfiles de lípidos, pruebas de hierro, pruebas de neurotransmisores, análisis integrales de heces, pruebas de sensibilidad a los alimentos, pruebas hormonales y pruebas genéticas.
Utilizamos una variedad de dietas terapéuticas, orientación nutricional, suplementos y otras terapias integradoras para ayudar a abordar y controlar condiciones de salud específicas, como deficiencias nutricionales, alergias alimentarias, afecciones gastrointestinales, diabetes, enfermedades cardiovasculares, entre otras. Cada aspecto de la salud de nuestros clientes se tiene en cuenta para comprender la función fisiológica, la enfermedad y el apoyo necesario para que el cuerpo vuelva a estar en equilibrio.
We offer a variety of tests and diagnostics to assist in individualized approaches to treatment. Labs/Tests that we provide include blood chemistry labs, lipid profiles, iron testing, neurotransmitter testing, comprehensive stool analysis, food sensitivity testing, hormone testing, and genetic testing.
My name is Dr. Laura Cotton, I’m a nutritionist, naturopathic doctor, scientist, environmental steward, adventure enthusiast, deep listener and lover of the natural world. I grew up in Canada where my own exploration of health and healing began during recovery from surgery. Through these experiences, I have developed a deep respect for the ability of the body to heal and the intricate role the environment, food, lifestyle, relationships, stress, and spiritual health among others play in our wellbeing. I offer an approach that is grounded in listening and work with individuals to pick out the threads in their stories that are necessary for healing. Healing is about re-establishing wholeness in a way that is unique to each of us.
I earned my doctorate in Naturopathic Medicine from Bastyr University specializing in nutritional therapies. In addition, I completed a Master’s in Public Health with a thesis project in molecular epidemiology from Simon Fraser University and an undergraduate degree in Microbiology and Immunology from the University of British Columbia. I also have training in whole foods nutrition, yoga, botanicals, gemmo therapy, homeopathy, IV therapy, craniosacral and visceral manipulation.
Prior to pursuing a career in holistic healthcare, I worked in biomedical and socio-behavioural research and spent a significant amount of time in South Africa. After graduating from Bastyr University, I worked at Advanced Medical Therapies in Seattle, Washington under the mentorship of Dr. Paul Anderson developing comprehensive nutritional programs to support in the treatment of complex chronic illness.
My clinical specialties are nutritional wellbeing, nutrient deficiencies, therapeutic nutrition, embodied living, women’s health (including menstrual cycle wellness, amenorrhea, dysmenorrhea, PMS, fibroids, PCOS, infertility, & menopause), hormone support, endocrine dysfunction, digestive disorders, cardiovascular disease, blood sugar dysregulation, diabetes, stress, anxiety, sleep support and general wellbeing.
In my free time I enjoy connecting with loved ones, spending time in nature, hiking, cuddling with my pup, practicing yoga, eating home cooked meals, drinking good coffee, reading, traveling, learning about plants, looking at the stars, esoteric conversations and most importantly, laughing.
